Kdo jsem?
Za dvacet let objevování sama sebe jsem zažila spoustu pádů a vzestupů, krizí a ponaučení. Objevila jsem svoje stíny a temnotu, radost i vlastní sílu.
Dnes už si volím cestu užívání života, ne přežívání.
Nebyla to jedna metoda ani jedno velké rozhodnutí. Byla to cesta. Přes jógu, meditace, tantru, vědomou práci s tělem, dechem a myslí, kineziologii i systemické konstelace jsem postupně začala objevovat samu sebe a to, kdo jsem.
Dostala jsem sílu a našla ochotu uvidět, pojmenovat a přijmout svou bolest. Propustit emoce. Odevzdat a opustit i to, kým už nejsem.
A pochopila jsem, že vzorce, které mi kdysi pomáhaly přežít, už dnes nepotřebuji.
To, co bolelo, chtělo být přijaté s láskou
Narodila jsem se s omotanou pupeční šňůrou kolem krku jako druhé dítě mé matky. Měla jsem to štěstí, že jsem v tu chvíli zvolila život. Moje starší sestra tenkrát zvolila smrt a přišla na tento svět z lůna mé matky mrtvá. Nikdy jsem netušila, že nepřijetí smrti napříč celým naším rodem dokázalo způsobit totální zablokování životní energie.
ANO, v životě je smrt a ve smrti je život.
Vše živé pochází ze smrti a vše mrtvé pochází ze života.
V naší rodině se nikdy o ničem nemluvilo. Emoce a prožívání bolesti byly zakázané. Díky své první individuální systemické konstelaci jsem se o své starší sestře dozvěděla. Bylo mi odhaleno první tajemství našeho rodu. A díky mocné léčivé síle jsem si metodu systemických konstelací zamilovala natolik, že jsem se stala její průvodkyní.
První 3 roky našeho života určují základy pro všechno, co přijde potom. Vyvíjí se mozek, nervový systém, vztahové vazby, schopnost regulovat emoce – určuje se, s jakou výbavou dítě do života půjde, jak bezpečně se bude cítit ve světě a jak bude zvládat stres a vztahy.
Pro mě byly zásadní a určující:
jesle od 6 měsíců a
příchod mého bratrance do naší rodiny – po smrti jeho matky, mé tety, jejíž tragický konec života zasáhl naši rodinu během krátkého časového úseku – se mnou nečekaně a bez příprav začal vyrůstat bratranec jako můj starší bratr.
Tyto náhlé, emočně silné a neočekávané zážitky se velmi silně vepsaly do našich životů a měly za následek "uzavření srdcí" jako reakce na prožité trauma.
ANO, je to obranná reakce těla, aby přežilo tak silný nápor doteků života a smrti.
Systemické konstelace mi umožnily nový pohled na tyto události v našem rodu. Začala jsem postupně odkrývat další uzamčená rodová tajemství.
Jako dítě jsem se postupně naučila nepřekážet, neotravovat, neprojevovat se, nic nechtít. Naučila jsem se být hodná a poslouchat, aby mě měli rádi. Pochopila jsem, že si musím pozornost zasloužit.
V dětství jsem bývala velmi často nemocná, trpěla jsem na vleklé a opakující se angíny. Léčili mě penicilinem, což mělo za následek výraznou a rychlou kazivost zubů. Kolem 5 let mi diagnostikovali glomeluronefritidu a následovaly časté hospitalizace v místní nemocnici a v dětské FN Motol, kde jsem nakonec podstoupila těžkou operaci i vyjmutí nosních a krčních mandlí. A doporučení lékařů? Nenavštěvovat mě v nemocnici vůbec.
Hospitalizace jako další trauma – bez rodičů sama jako dítě v cizím prostředí.
Díky kineziologickým odblokům a systemickým konstelacím jsem dostávala nové pohledy na svoji nemoc, na vzorce mého chování, které jsem si vytvořila jako dítě pod vlivem nemoci a odloučení od rodičů.
Žila jsem v módu přežívání
Všechny tyto události v dětství – doteky života a smrti – formovaly můj život, způsob, jakým jsem fungovala v práci, ve vztazích s přáteli i s partnery. Můj první partner byl gambler a druhý schizofrenik. Od puberty jsem měla velmi kladný vztah k alkoholu. Ten mi umožňoval únik od reality a vytvořil poměrně silnou závislost.
ANO. Pro přežití bylo potřeba unikat ze života a unikat před prožíváním emocí a bolesti. Prostě jen přežívat.
To, co mě v dětství chránilo, mě v dospělosti začalo svazovat.
Ve 28 letech jsem začala trpět úzkostmi, depresemi a velmi silnými záchvaty panické úzkosti. Žila jsem ve vztahu s mužem se schizoafektivní poruchou a hraniční poruchou osobnosti, s agresivním manipulátorem. Byla jsem obětí psychického i fyzického násilí, vydírání, ponižování a vyhrožování.
ANO, dnes díky tomuto vztahu vidím mechanismy mezi obětí a narcisem.
29. rok mého života však byl mým přelomovým rokem – měla jsem nezaviněnou autonehodu jako nepřipoutaný spolujezdec a otřes mozku. Dva měsíce na to jsem prožila a přežila vlastní klinickou SMRT po podání léků při trhání zubu na zubní klinice. Následovalo výrazné zhoršení ataků panické úzkosti. Úzkost se mi usadila v mém těle a nepomáhaly ani antidepresiva ani rehabilitace.
Bylo to pomyslné dno.
Už nešlo pokračovat stejně
ANO. Nejdřív bylo potřeba připustit, že totální dno a osobní krize mohou být součástí naší cesty životem.
Bylo třeba poznat svou vlastní identitu a jak účinně a efektivně propouštět vlastní emoce. Měla jsem možnost setkat se s hypnózou – meditační technikou pro uvolnění mysli. Ta jako jediná mi pomáhala zvládat panické ataky a úzkostné stavy. Učila jsem se dechové techniky, přeprogramovávat vlastní mysl aj.
Pracovala jsem s uvolňováním agrese, nahromaděného hněvu. Byla jsem vděčná celému vesmíru za možnost naučení se těmto technikám, které mi dávaly alespoň nějakou naději na uzdravení.
Dnes díky intenzivnější práci s emocemi v meditacích a při kineziologických odblocích vím, že odpuštění a láska je ukrytá hluboko pod mnoha tisíci vrstvami bolesti, hněvu a agrese. Že jsem mohla začít odpouštět až tehdy, až jsem odkryla nánosy zloby, vzteku, naštvání, obviňování, pomsty a agrese. Nejtěžší však bylo a určitě stále ještě je odpustit sama sobě.
Vydala jsem se na dlouhodobou cestu jógy, relaxace, vnímání vlastního těla. Díky metodě SCPR jsem postupně a pravidelně pracovala s kyvadlem a uvolňovala fyzické i psychické bloky, očišťovala rodovou zátěž, sliby i přísahy, přivtělné duše a přisedlíky,....
Díky pětiletému výcviku tantry a meditačních technik jsem se učila přijímat své vlastní tělo úplně od začátku.
Postupně metoda za metodou mě vedly k uvědomění, jak zázračné je mé tělo a život sám. Objevovala jsem své anděly strážné – rodinu, přátele, své vlastní zdroje. Učila jsem se vděčnosti za to, co mám. Učila jsem se bezpodmínečné lásce sama k sobě, dávat sama sebe na první místo – něco, co mě v dětství nikdo nenaučil.
Za 20 let objevování sama sebe jsem měla možnost zažít spoustu pádů a vzestupů, krizí a ponaučení. Objevila jsem spoustu svých stínů a temnot, radosti i vlastní síly.
ANO. Za všechny doteky života a smrti ve svém životě jsem dnes vděčná.
Semináře, školení, výcviky, vzdělání
Přehled absolvovaných seberozvojových aktivit s důrazem na osobnostní a spirituální růst.
2015 – lektorský kurz s akreditací MŠMT Praha – instruktorka jógy – vedení lekcí a kurzů jako OSVČ od 2016, následné doplňkové vzdělávací kurzy – dětská jóga, hormonální jóga, partnerská a párová jóga, vinyasa joga, čakra jóga, autogenní trénink aj.
2016–2021 – tantra jóga, Mohendžodáro, OSHO meditace – meditační centrum a škola umění tantrajógy pro ženy Lažánky - MUDr. Monika Sičová, Igor Samotný; skupinový terapeutický trénink Osho Sugama Meditation Center
2017–2018 – kurzy kineziologie Three In One Concepts I, II, III, IV. Level – Mgr. Zuzana Hýzlová – následné praktikování terapií
2018 – kurzy zaměřené na práci s tělovými svícemi, symbolické myšlení, kurz metody EFT, metoda intuitivního vidění a vědění – dle metody Komisarov
2019 – setkání s indiánským kmenem Kichwa v ekvádorském pralese, ayahuaskové a jiné ceremonie s amazonskými bylinami, potní chýše – Yachak Augustin Grefa a jeho rodina, další následná setkávání na ceremoniích v ČR – 2020, 2021
2019 – kurz kyvadlo I. a II. Stupeň – Ondřej Brož – následné praktikování terapií
2019–2023 – návštěvy konstelačních seminářů Heleny Heclové, a jiných
2019–2021 – výuka djembe, sangban drum, dunun ve skupině v Ašram Dolní Čermná, workshopy s Broňou Pavlíčkem, od 2022 doposud – pravidelné workshopy a hudební improvizace zaměřené na základní bubenické rytmy a muzikoterapii
2020 – workshopy s lektorem intuitivní pedagogiky Peterem Živým – svobodná hra, RNDr. Helena Kurzweilová – nenásilná komunikace
2022–2024 – Výcvik systemických konstelací – garant výcviku PhDr. Miroslav Hajduk – 230 hodin teorie a práce, následné supervizní a intervizní semináře a workshopy zaměřené na trénink systemických konstelací
2025 – prohlubování specializace v oboru péče o duševní zdraví - kurzy metoda CARE – škola Zotavení, psychiatrické minimum Focus Praha, sociálně-psychiatrická konference Mikulov